حاسبة الدايت - الوزن والسعرات

ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜ ਖੁਰਾਕ ਜ ਖੁਰਾਕ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਚੇਲੇ ਸਨ, ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਸਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਉਚਾਈ, ਉਮਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਗੁਣ ਸਭ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

 ਸਾਡਾ ਕੰਪਿਊਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਸਹੀ ਗਿਣਤੀ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਿਸ਼ਚਤ ਟੀਚੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਜ ਇੱਕ ਔਰਤ ਅਤੇ ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਵਿਚ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ ਦਾ ਸਹੀ ਹਿਸਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਮਾਪ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੋਣ ਦੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ, ਉਸ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਯੂਜ਼ਰ ਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਉਚਿਤ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹ ਦੀ ਕਿਸਮ ਮਰਦ ਜ ਔਰਤ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਜ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਦੀ ਦਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਟੀਚਾ ਉਪਭੋਗੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਿ ਕੀ ਮੌਜੂਦਾ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ shapers ਜ ਵਾਧਾ ਗੁਆ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਚੋਣ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਡਾਈਟਿੰਗ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖ਼ੁਰਾਕ, ਪਾਣੀ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੋੜੀਂਦੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਫੀਚਰ:

ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦੇ ਲਈ 1. ਫਾਸਟ ਗਣਨਾ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਸੈਟੀਮੀਟਰ, ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਟਾਈਪ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਕੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਪਤਾ ਕਰਨ.

2 - ਕਿਸਮ, ਭਾਰ, ਲੰਬਾਈ, ਸਰਗਰਮੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ.

3 - ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੀਟਰ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਵਿਚ ਸਾਂਭਣ ਲਈ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸਾਡੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਦੇ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਦਾ ਪਤਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਤਰਜੀਹੀ, ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਲਿਆ ਆਪਣੇ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਰ, ਉਮਰ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦਰ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਆਦਰਸ਼ ਵਜ਼ਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਨਤੀਜੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ